Всемирный день почки планета празднует во второй четверг марта, близко к тому празднику, когда мужчины традиционно поздравляют женщин с международным женским днем. Проблемы здоровья почек становятся все более актуальными из года в год. Я по своему сайту могу сказать, что с каждым днем все больше и больше людей интересуются решением проблем, так или иначе связанных с почками.
По статистике около 20 миллионов (!) россиян мучаются болезнями почек. Кроме них огромное количество людей находится в стадии наступления проблем. Положение с врачами-урологами, медицинским оборудованием в стране находится в, мягко говоря, плачевном состоянии.
По вашим письмам и комментариям, уважаемые читатели, я вижу, насколько врачебная система далека от совершенства. Зачастую степень наглости врачей зашкаливает до такой степени наглости, когда на приеме они говорят пациентам, чтобы те читали интернет, а не ходили к ним на прием.
Поэтому люди и идут в интернет, где существует множество ресурсов, некачественно подающих материал. Люди читают разные рецепты, применяют их на себе, часто все это приводит к ухудшению и даже к инвалидности.
Всегда советую подходить к информации с головой и стараться не применять что-то сомнительное. Всегда ищите возможность проконсультироваться с нормальным врачом, поскольку именно консультация хорошего специалиста и есть самое действенное средство лечения. Другое дело, что хороший врач на вес золота…
Для того, чтобы не возникало никаких проблем с почками, необходимо придерживаться некоторых правил, которые отлично подойдут не только для почек, но и для всего организма.
Всемирный день почки для каждого человека
Думаю, не стоит напоминать, что органы человека тесно взаимосвязаны. От почек человека также зависит вся система работы организма. Почки – это фильтр, очищающий из нашей крови все самое ненужное и вредное, отправляя это вместе с мочой наружу вон из организма. Чтобы почки работали как часы, необходима профилактика, как всех болезней почек, так и мочекаменной болезни, в частности.
О профилактике я писал в статье о том, что полезно для почек, почитайте.
Добавлю, что не верьте никому, в том числе врачам, которые говорят, что не надо заставлять себя пить воду, мол, пейте, когда захотите. Ответственно заявляю, что это не работает. Очень часто человек не пьет воду, когда хочет! Необходимо выработать в себе привычку пить понемногу, но постоянно.
Не реже чем раз в полгода, ходите к врачу, пусть даже самому плохому. У врачей есть возможность отправить вас на обследование. Вы можете сдать анализы крови, анализы мочи, пройти узи почек и другие виды исследований, их которых даже самый неважнецкий доктор может увидеть проблемы.
Как получить проблемы с почками
Не забудьте прочитать статью о том, что вредно для почек. Так вы гарантированно заработаете не только камни, но и другие симптомы заболеваний почек. Вообще камни вырастить несложно. Для этого нужно:
- завести вредные привычки, если у вас их нет (начните с алкоголя)
- начать неправильно питаться – побольше острого, соленого, копченого, жаренного
- увлечься диетами, особенно белковыми и углеводными (особенно способ хорош, чтобы завести ураты)
- пить только в случае крайней необходимости, чтобы кровь загустела, и почкам стало сложно справляться с фильтрацией. Лучше пить что-нибудь этакое, например, газировку, крепкий чай или кофе. Хорошо подойдет минеральная вода с большим количеством соли.
8 основных правил профилактики заболеваний почек
В честь международного дня почки нефрологи мира обнародовали 8 основных правил для ваших почек:
- Поменьше сидите, побольше двигайтесь. Только физическая нагрузка способна снизить риск болезней не только почек, но и всех органов человека
- Следите за уровнем сахара в крови. Хронические заболевания почек появляются как минимум у половины людей, страдающих сахарным диабетом
- Боритесь с артериальным давлением, которое, как правило, приводит к болезням почек
- Снижайте избыточный вес. Излишняя масса тела становится всеобщим бедствием. Вес – причина многих болезней, в том числе и заболеваний почек
- Пейте достаточное количество воды. Как минимум, надо пить не менее 1,5 л воды в сутки. Причем пейте по возможности воду, а не сладкие напитки. Вода – мощное средство против всех болезней и, в первую очередь, почек
- Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь разрушает не только печень, но и почки, а никотин сужает сосуды и уменьшает кровоток в почках, приводит, в том числе к раку почек
- Обходитесь по возможности без лекарственных средств. Мы уже настолько привыкли есть лекарства пригоршнями при малейшей болезни, что уже не задумываемся, насколько велика их разрушительная сила для почек
- Обследуйте почки раз в полгода. Если у вас повышенное давление, сахарный диабет, лишний вес, наследственная предрасположенность к заболеваниям почек, проходите обследование чаще. Это позволит избежать крупных проблем
Всемирный день почки назначен на начало марта, в дни, когда мужчины особенно трепетно относятся к своим любимым женщинам. Поздравляю всех читательниц моего сайта с этим светлым праздником! Желаю вам здоровья, хорошего самочувствия и отсутствия проблем с почками, чтобы они работали безотказно на протяжении всей вашей жизни!
Предыдущее из рубрики