Водный режим необходим всем без исключения, но особенно важно его соблюдать людям, имеющим предрасположенность к образованию камней и песка в почках. Для почек огромное значение имеет получение и обработка необходимого количества жидкости. Для здоровья с точки зрения урологии, а именно, с целью уменьшения риска камнеобразования, важно не допускать обезвоживания организма.
С потреблением нужного количества жидкости обеспечивается и выведение камней из почек, пока эти камни имеют небольшие размеры. Это касается и обычных людей, и спортсменов, и людей, проживающих как в районах с жарким климатом, так и в северных широтах. Если организм теряет много жидкости, моча человека становится концентрированной. Это весьма существенно увеличивает вероятность образования симптомов камней в почках. В случае, если происходит обезвоживание, необходимо как можно скорее возместить потерю жидкости.
Каковы признаки обезвоживания
Основным признаком является цвет мочи. Он приобретает насыщенный желтый цвет. При нормальном потреблении жидкости и нормальном функционировании почек цвет мочи должен быть лишь слегка окрашен в соломенный цвет либо быть вообще прозрачным, как обычная вода.
Кто имеет повышенный риск обезвоживания
Это, в первую очередь, люди в районах с жарким климатом, а также люди, занятые физическим трудом, спортсмены, и те, кто, в силу профессии, не может своевременно восполнять дефицит жидкости, либо те люди, которые забывают это делать своевременно.
Не забывайте, что в норме человек должен потреблять не менее 2-2,5 литров жидкости в сутки. И обязательно не реже одного раза в год необходимо делать узи почек и мочевого пузыря. Это поможет предотвратить не только мочекаменную болезнь, но и ряд других, не менее неприятных заболеваний.
Предыдущее из рубрики